Быстро снять отеки ног в домашних условиях

Когда ваши ноги внезапно начинают пухнуть, это может быть довольно неприятным и беспокоить. Отеки ног могут быть вызваны различными причинами, такими как долгое стояние, длительное сидение, переедание соли, беременность, а также некоторые медицинские проблемы.

Методы лечения отеков ног в домашних условиях

Объем жидкости в нашем организме постоянен: ее выводится ровно столько, сколько поступает. Но порой ее нормальное распределение нарушается, что приводит к возникновению отечности. Чаще всего отеки появляются на ногах, которые подвергаются повышенной нагрузке. На них приходится вес нашего тела — именно сюда под действием силы тяжести и спускается жидкость.

Врач Марина Смирнова советует при отеке ног избегать статичных поз и делать разминку. Периодически придавать ногам возвышенное положение. Принимать контрастный душ. Уменьшить в рационе потребление соли, продуктов с повышенным содержанием соли.

По словам доктора, чаще всего ноги отекают из-за того, что ухудшается циркуляция крови по мелким сосудам. Поэтому необходимо дать капиллярам тренировку. В этот тазик опускаете ноги и ждете физиологических эффектов, - советует подписчикам Александр Шишонин. Ноги у вас начинают мерзнуть. Если вы не выдержите и вытащите их раньше времени, толку от этого не будет. Мерзнут они у вас какое-то время, а потом организм запускает работу капилляров.