Как быстро похудеть мотивация
Советы психологов по мотивации на похудение
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста.
Ещё до начала процесса похудения человеку, желающему сбросить лишние килограммы, желательно приобрести достаточно сильную и устойчивую к этому мотивацию. Под мотивацией похудения следует понимать состояние личности, побуждающее человека совершать действия, направленные на достижение поставленной цели, в данном случае целью является снижение веса за счёт уменьшения процентного содержания жира в организме. Попросту говоря, человек должен разобраться в своих желаниях, определить цель, выбрать пути и сформулировать задачи.
- Почему мы не можем заставить себя похудеть
- Привет друзья, меня зовут Анна Савина.
- Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно.
- Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами.
- Правильная мотивация для похудения
- Вы хотите нормализовать вес и улучшить состояние тела, но у вас не получается придерживаться правил и сохранять фокус на правильном питании и тренировках? Это распространенная проблема, и вот как ее решать.
- Почему это важно? Многие в буквальном смысле мучаются вопросом, как заставить себя похудеть.
- Скачайте полную программу онлайн-курса по интегративной нутрициологии.
- Основные мотиваторы
- Многие спрашивают: как заставить себя похудеть? Для этого необходимо найти мотивацию, проанализировать потребности собственного организма.
- Каждый, кто столкнулся с проблемой лишнего веса и намерен ее решить, понимает, насколько важна сильная мотивация для похудения. Именно она является тем стержнем, который держит человека в тонусе, заставляет его пересматривать рацион питания и приобретать абонемент в фитнес-центр.
- Мотивация для похудения — не просто картинка с супер-стройной моделью на холодильнике. Хороший настрой на похудение — дело каждого, и дело это непростое.
Чем выше мотивация, тем успешнее задуманное вами дело. С похудением сложнее, потому что это процесс не быстрый и даже очень не быстрый, а потому первая мотивация, например, «желаю за год похудеть на 20 кг» очень быстро теряет свою силу. Во-первых, найдите самую первую и самую ближайшую по времени причину вашего похудения. Например, отпуск. Это очень сильная мотивация!
