Как сделать блины для грифа своими руками
Собери штангу сам! Полезные советы о том, как правильно подобрать блины и гриф для штанги
Я давно хотел купить себе гантели и начать заниматься по утрам до работы. Но когда увидел, что стальной гриф стоит около руб в спортмастере, то у меня созрел план сделать гриф своими руками, тем более работая в строительной конторе материалы и инструмент для этого у меня имелся. Давно уже на складе присмотрел старые шпильки М Они остались после одного из объектов и лежали без дела. Я долго готовился и сегодня все таки решил. В первую очередь я заехал в магазин с метизами и купил нужные шайбы и гайки.
Нынешние расценки на спортивные товары достигают заоблачных значений, поэтому гораздо выгоднее сделать качественный инвентарь в домашних условиях. Штанга является оптимальным атлетическим снарядом для развития различных групп мышц. Не потребуется больших усилий, чтобы сделать штангу своими руками для индивидуальной или уличной спортплощадки. Для ее создания понадобится минимум материалов и стандартный инструмент. Самодельная штанга, которую легко изготовить дома состоит из металлического грифа и круглых бетонных блоков, выполняющих роль блинов.
Скачивайте приложения. Подписывайтесь на нас. В топ.
