Минусовой Шпагат Фото
Как сесть на продольный шпагат: 13 эффективных упражнений + правила растяжки
Сесть на шпагат хотят многие, однако не все знают, как это сделать быстро, но главное — безопасно для здоровья. В классическом понимании шпагат — это фигура, при котором ноги, вытянутые в стороны или вперед и назад, касаются пола. Обычно его используют в гимнастике, акробатике, танцах, балете и боевых искусствах.
Главная » Направления » Стретчинг растяжка » Виды шпагата. Расписание занятий по стретчингу. Стретчинг - терапия, или шпагат для каблуков Стретчинг VS стриппластика Стретчинг растяжка в Москве Для чего нужен стретчинг.
Виды шпагатов в гимнастике и балете: названия, чем отличаются и кому подходят
От природы я совсем не гибкая. В детстве не занималась гимнастикой или балетом. Я любила смотреть по телевизору соревнования по художественной гимнастике и восхищалась гибкостью и растяжкой гимнасток, зарисовывала их позы в тетрадке, но этим все и ограничивалось. В 23 года я начала тренироваться дома.
