Мышцы поясницы в тонусе
Профилактика обострений боли в спине
Мышечно-тонический синдром - частое проявление остеохондроза позвоночника. Подчас боли в позвоночнике связаны не с грыжей диска или протрузией, а именно с мышечно-тоническим синдромом. Мышечно-тонический синдром — болезненный мышечный спазм, возникающий рефлекторно, и, как правило, при дегенеративных заболеваниях позвоночника, что связано с раздражением нерва иннервирующего внешнюю часть фиброзной капсулы межпозвонкового нерва нерв Люшка Кроме того, мышечно-тонический синдром может возникать из-за избыточной нагрузки на спину или длительной статической нагрузки нарушение осанки и позы. Мышцы при длительной статической нагрузке находятся в постоянном напряжении, что приводит к нарушению венозного оттока и формированию отеков тканей, окружающих мышцы.
Краткое описание исс Тест используют в диагностик Краткая характеристика определяемого вещества Креатинкина Краткое описание теста «Антинуклеарные антитела, IgG, скрининг, И Краткое описание определяемого вещества Ант Ультразвуковое сканирование органов женской репродуктивной системы для оценки формы и размеров, а также исключения патологии.
Научиться уменьшать нагрузку на позвоночник в повседневной жизни: правильно стоять, сидеть, лежать, поднимать тяжести. Ежедневно заниматься лечебной физкультурой. Избегать переохлаждения, пребывания на сквозняке. При необходимости утеплять поясницу. Избегать интоксикаций, снижающих защитные силы организма: курение, алкоголь, вирусные инфекции и другие.
