Ольга маркес как похудеть

Ольга Маркес, основательница и вокалистка екатеринбургской регги-ска группы Alai Oli, за четыре года создала сеть фитнес-клубов "Секта", в которых занимаются тысячи человек по всей России. Ее «Школа идеального тела» начиналась как небольшое интернет-сообщество, бесплатно помогавшее людям правильно питаться и тренироваться. Сейчас ежемесячный оборот ее компании составляет около 8 млн рублей, а всю прибыль Маркес продолжает вкладывать в дальнейшее развитие сети. Все началось с йоги, которой Ольга Маркес увлеклась, живя в Екатеринбурге.

«Ем все, что хочу». Три правильных рецепта от уральской певицы Ольги Маркес

В книжном магазине «Читай-город» Ольга и Елена расскажут о беспрецедентном успехе движения SEKTA и о том, как перестать изнурять себя бесконечным контролем за питанием. Филиалы Школы есть в десятке городов России, а в Интернете проект объединил сотни тысяч человек. Люди бросают вызов себе, своим возможностям, полностью меняют образ жизни, начинают активно заниматься спортом и достигают впечатляющих результатов. Достаточно пройти по тегу SEKTA в любой социальной сети, и можно найти множество подтверждений тому, что эти упражнения, советы и рецепты прекрасно работают.

Account Options Anmelden. Meine Mediathek Hilfe Erweiterte Buchsuche. Weiter zu Google Play ».

• А вы знаете, сколько порций белка нужно употреблять в день? Или может вам не понаслышке знакома проблема переедания в праздники?
• Маркес Ольга, Дегтярь Елена. В своей книге Ольга расскажет, как настроить организм на новый, правильный режим питания, как сделать его частью своей жизни, чтобы перестать прилагать усилия и держать себя в постоянном изнуряющем контроле.
• Купила эту книгу в «живом» виде и не пожалела!

Забыли пароль? Регистрация позволит получить доступ к специальным предложениям biblio-globus. Cообщить о поступлении. Нужно отметить, что нужные две книги по английскому языку были в наличии только в данном магазине, в других крупных книжных магазинах либо были под заказ, либо то одна, то другая. Очень выручили, что по просьбе в комментарии к заказу собрали сам заказ менее, чем за пол дня и к вечеру уже смогла забрать в пункте самовывоза. Понравился клиентоориентированный подход.