Упражнения для детей на укрепление мышц спины и позвоночника

Оформляя подписку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и правилами обработки персональных данных. Мы используем cookie-файлы, чтобы анализировать трафик и обеспечивать вас лучшим контентом.

Упражнения для укрепления мышц спины и коррекции осанки

От различных проблем с позвоночником страдают сегодня не только взрослые, но и дети. Заболевания могут быть как врожденными, так и приобретенными. На состоянии опорно-двигательного аппарата негативно сказываются и малоподвижный образ жизни, и неправильное положение тела во время сна и бодрствования. Недостаток двигательной активности легко можно компенсировать при помощи ЛФК лечебной физкультуры. Специальный комплекс упражнений дает возможность для устранения небольших искривлений и ряда иных проблем.

Детская гимнастика для исправления осанки у детей — это оздоровительный комплекс, направленный на укрепление мышц спины, профилактику сколиоза и плоскостопия. На таких тренировках упражнения ЛФК выполняются с весом собственного тела или с использованием специального оборудования под контролем опытного тренера. Занятия рассчитаны на детей в возрасте лет.

Не буду долго рассказывать, о том как важно детям школьного возраста укреплять мышцы спины. Важную роль крепкие мышцы спины играют в начальной школе, спина не подготовлена - сутулость обеспечена. Именно крепкие мышцы играют главную роль в формировании правильной осанки ребенка. Я стала укреплять старшему сыну спину с 6 лет, продолжаем это делать уже около полутора лет. Результат виден: сам ребенок крепче, легче выдерживает правильную осанку при письме, ведь держать спину правильно на протяжении 5 -6 уроков - это труд!